🤓Большинство людей хоть раз в жизни испытывали трудности с засыпанием, а 35-40% страдают бессонницей (инсомнией) регулярно. Из-за чего чаще всего возникают проблемы с засыпанием?
🆘Стресс
Если в течение дня вы много нервничаете, работаете в авральном режиме, вступаете в конфликты и споры, нервная система перевозбуждается. Возбуждение до конца не проходит к вечеру, мозговая активность продолжает быть высокой, сердце бьется часто. Разумеется, заснуть не получается.
🆘Кофе, алкоголь, никотин
Это стимуляторы нервной системы, не позволяющие ей настроиться на режим сна. Выпитая поздно вечером (а для некоторых людей – и после обеда) чашка кофе не дает человеку заснуть, когда он ложится в постель. Алкоголь же у многих, наоборот, гасит активность, и сначала человек легко засыпает. Однако затем, среди ночи, он просыпается и уже не может заснуть.
🆘Нарушение гигиены сна Зачастую бессонница возникает из-за того, что спать попросту неудобно. Наиболее дискомфортные факторы: духота в спальне, свет, проникающий сквозь шторы, посторонние звуки, чересчур теплое или, наоборот, слишком легкое одеяло.
❗️Избежать бессонницы помогут простые действия: отказ от стимуляторов за 2 часа до сна, проветривание спальной комнаты, чашка травяного чая и любимая серия для ухода за кожей с успокаивающим маслом лаванды.
👍Проведи вечер с коллекцией Dream Sleep на основе эфирного масла лаванды с приятным умиротворяющим ароматом и доказанным расслабляющим эффектом. Масло для тела и спрей помогут снять напряжение и стресс, забыть о тревогах дня, легко заснуть, отлично выспаться и наутро проснуться свежим и энергичным, готовым к новым свершениям!
🔹Помогает чувствовать себя отдохнувшей и энергичной после пробуждения
🔹Защищает и смягчает кожу
🔹Масло канолы и витамин Е увлажняют кожу и предотвращают обезвоживание
🔹Идеально подходит для массажа, мгновенно увлажняет кожу
🔹Приятная текстура и расслабляющий аромат помогают снять напряжение после тяжелого дня
💜34180 Расслабляющий спрей для сна
Наноси спрей на кожу тела и/или постельное белье перед ночным сном. Приятный успокаивающий аромат с эфирным маслом лаванды расслабляет тело и разум, способствуя долгому и качественному сну. После пробуждения ты чувствуешь себя отдохнувшей и бодрой, готовой к новому дню. 100 мл.
🔥Успей приобрести за 249 руб
#косметика@elori #красотасорифлейм@elori #oriflame #wellness #орифлейм2020 #орифлейм #успех #здоровье #красота
