Статья рассказывает о причинах бессонницы, таких как стресс, кофе, алкоголь, никотин и нарушение гигиены сна. Дается несколько простых советов, как избежать бессонницы, включая отказ от стимуляторов, проветривание спальной комнаты и использование успокаивающих средств. Также представлены продукты коллекции Dream Sleep на основе эфирного масла лаванды, которые помогают расслабиться и улучшить качество сна.